Gardez du temps pour vous !

En période de rush, il est tentant de sacrifier les moments dédiés à notre propre bien-être…pour gagner du temps justement.

Gardez du temps pour vous, planifiez des instants entièrement consacrés à votre personne : 5, 10, 15 min, voire plus si vous le pouvez.

Du temps rien que pour vous, pour vous reconnecter à vous-même et à la Vie : Aller chez le coiffeur, marcher, jogger, sauter, jardiner, méditer, pratiquer la danse contemporaine…par ex.

Consignez ces moments dans votre agenda et maintenez-les coûte que coûte.

Bonne semaine, les Etincelles ✨♥️

#planifier #bienetre #santé #time ECCBPLG #Etincelle #yoga-1812695_1280

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